Cara Menambah Berat Badan Dan Membentuk Massa Otot

Selain menurunkan berat badan , ternyata menambah berat badan juga menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang. Ketika orang gemuk ramai-...

Cara Melakukan Senam Kegel Dan Manfaatnya

Senam kegel merupakan senam menguatkan otot-otot dasar panggul yang menopang rahim, kandung kemih, usus halus dan rektum. Senam kegel dapat ...

10 Tips Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Tips diet sehat berikut ini tidak akan membuat Anda tersiksa karena harus menahan lapar seharian. Justru jika Anda tidak makan sekali atau h...

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Dan Mudah

Cara mengecilkan perut buncit yang benar bukanlah dengan sit up, namun dengan membakar lemak terlebih dahulu. Karena latihan sit up tidak me...

3 Cara Mengecilkan Paha Dengan Metode yang Tepat

Memiliki paha yang langsing dapat membuat bentuk tubuh Anda terlihat lebih proporsional. Selain itu lebih memudahkan dalam memilih celana je...

Menu Diet Mayo, Menurunkan Berat Badan Hingga 7kg

Benarkah diet mayo dapat menurunkan berat badan 7 sampai 8 kg? Jika Anda menjalankan panduan diet dengan sungguh-sungguh tanpa menyimpang s...

8 Manfaat Smart Detox yang Harus Anda Ketahui

Salah satu program diet yang lagi booming di Indonesia saat ini adaalah proram diet Smart Detox. Sebetulnya program smart detox sendiri tuju...